糖分は、脳が働く必要な栄養素糖質制限によるダイエットが話題で、最近では定着したように思います。 糖質制限を頑張るあまり、糖質が悪いものと忌避する方もいます。 糖分を摂取しなければ脳の働きが低下し、身体機能に影響が出ます。 疲れたとき甘いものが…
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